誰もが一度は目標を設定し、それに向かって進もうと思ったことがあるでしょう。
しかし、目標を決めたのはいいけれど、実際にはなかなか達成できないという経験も多いのではないでしょうか。
最初は「やるぞ！」と意気込むものの、時間が経つにつれてその熱意が冷めてしまうこともあるでしょう。
そこで今回は、大きな目標に対する「やる気」を持続させ、確実に達成するための6つの重要なポイントをお伝えします。
目標を達成すると自信をつけることができ、今よりもっと満足感のある人生を送れるようになります。
この記事を参考に、目標達成において大切なポイントを知り、実践してみてください。
しかし、目標を決めたのはいいけれど、実際にはなかなか達成できないという経験も多いのではないでしょうか。
最初は「やるぞ！」と意気込むものの、時間が経つにつれてその熱意が冷めてしまうこともあるでしょう。
そこで今回は、大きな目標に対する「やる気」を持続させ、確実に達成するための6つの重要なポイントをお伝えします。
目標を達成すると自信をつけることができ、今よりもっと満足感のある人生を送れるようになります。
この記事を参考に、目標達成において大切なポイントを知り、実践してみてください。
目標達成のために大切な事とは？ポイント6つ
目標を達成するためには、何をすればいいのでしょうか。
以下に、大切な6つのポイントをまとめました。
・突拍子もない目標を立てる
・五感を使って「理想の自分」をイメージする
・「理想の自分」を常に想起する
・「『理想の自分』が今の自分をみたら何と言うか」を常に意識する
・「さまざまな可能性」が私にあることを信じる
・「私はできる！」と自分に言い続ける
これから、それぞれのポイントについて詳しくお話しします。
以下に、大切な6つのポイントをまとめました。
・突拍子もない目標を立てる
・五感を使って「理想の自分」をイメージする
・「理想の自分」を常に想起する
・「『理想の自分』が今の自分をみたら何と言うか」を常に意識する
・「さまざまな可能性」が私にあることを信じる
・「私はできる！」と自分に言い続ける
これから、それぞれのポイントについて詳しくお話しします。
突拍子もない目標を立てる
「居心地のいい場所」であるコンフォートゾーンの中で動いているだけでは、新しいことは何も始まりません。
だから、まずは大胆で壮大な目標を立ててみましょう。
最初は怖いと思うかもしれませんが、その一歩が新しい自分への道を開きます。
普段やりたかったけれどできなかったことや、ちょっと怖いと思っていることに挑戦することで、自分自身の成長を感じることができます。
だから、まずは大胆で壮大な目標を立ててみましょう。
最初は怖いと思うかもしれませんが、その一歩が新しい自分への道を開きます。
普段やりたかったけれどできなかったことや、ちょっと怖いと思っていることに挑戦することで、自分自身の成長を感じることができます。
五感を使って「理想の自分」をイメージする
「理想の自分」を想像するとき、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚を使って具体的にイメージしてみましょう。
例えば仕事で成功している自分をイメージするなら、成功した瞬間の拍手の音や、握手の温かさ、さらにはお祝いのシャンパンの匂いや味まで想像してみてください。
このように五感を使って想像することで、イメージはよりリアルになり、目標達成するためのモチベーションが高まるでしょう。
「理想の自分」を常に想起する
朝、目を覚ましたら「理想の自分」を思い浮かべてみてください。
なぜ朝かというと、その日の行動のスタート時に「理想の自分」のイメージを持つことで、一日中その目標への集中力が増します。
例えば「仕事で成功したい」という人は、朝にその成功した自分を想像することで、一日の仕事にどれだけ集中できるかが変わってきます。
成功している自分が何をしているのか、どう振る舞っているのかを思い浮かべ、その日一日そのイメージに近づく行動をとることが重要です。
なぜ朝かというと、その日の行動のスタート時に「理想の自分」のイメージを持つことで、一日中その目標への集中力が増します。
例えば「仕事で成功したい」という人は、朝にその成功した自分を想像することで、一日の仕事にどれだけ集中できるかが変わってきます。
成功している自分が何をしているのか、どう振る舞っているのかを思い浮かべ、その日一日そのイメージに近づく行動をとることが重要です。
「『理想の自分』が今の自分をみたら何と言うか」を常に意識する
もし理想の自分が今のあなたを見ていたら、何と言うでしょうか？
目標達成できなくてだらけている自分を見たら、がっかりしてしまうかもしれません。
逆に、目標に向かってがむしゃらに頑張っている時は「よくやった！もっと頑張って理想に近づこう！」と褒めてくれるでしょう。
理想の自分を常に意識すれば、自分が何をすべきか、どう改善すべきかが明確になります。
この自問自答が、自分をより良くしていくための原動力になるのです。
毎日のちょっとした選択から、大きな決断まで、理想の自分の声を聞きながら行動しましょう。
目標達成できなくてだらけている自分を見たら、がっかりしてしまうかもしれません。
逆に、目標に向かってがむしゃらに頑張っている時は「よくやった！もっと頑張って理想に近づこう！」と褒めてくれるでしょう。
理想の自分を常に意識すれば、自分が何をすべきか、どう改善すべきかが明確になります。
この自問自答が、自分をより良くしていくための原動力になるのです。
毎日のちょっとした選択から、大きな決断まで、理想の自分の声を聞きながら行動しましょう。
「さまざまな可能性」が私にあることを信じる
人は、自分ができることや、やりたいことに対して制限を感じることがよくあります。
でも、本当は「さまざまな可能性」があなたにはあります。
その可能性に気づき、信じることで、大きな目標に一歩一歩近づいていくことができるんです。
無理だと思うより前に、一度挑戦してみましょう。意外とできるものですよ。
でも、本当は「さまざまな可能性」があなたにはあります。
その可能性に気づき、信じることで、大きな目標に一歩一歩近づいていくことができるんです。
無理だと思うより前に、一度挑戦してみましょう。意外とできるものですよ。
「私はできる！」と自分に言い続ける
「できない」と思ってしまうと、その通りになってしまうことがよくあります。
逆に「私はできる！」と自分に言い続ければ、行動力と自信がわいてきます。
自分自身を信じる力は、目標を達成するためにとても大事です。
自分を信じれば、壁にぶつかったときでも前向きな気持ちで乗り越えることができます。
逆に「私はできる！」と自分に言い続ければ、行動力と自信がわいてきます。
自分自身を信じる力は、目標を達成するためにとても大事です。
自分を信じれば、壁にぶつかったときでも前向きな気持ちで乗り越えることができます。
まとめ
今回は、目標達成するために大切な事を紹介しました。
とてつもなく大きな目標を設定すると挫折しそうになることがあるかもしれません。
でも、そんなときこそ「私はできる！」と自分自身にポジティブなメッセージを送り続けましょう。
自信が湧き、行動力が生まれます。
自分を信じて、行動することが何よりも重要です。
今日から実践して、目標達成に繋げていきましょう。
とてつもなく大きな目標を設定すると挫折しそうになることがあるかもしれません。
でも、そんなときこそ「私はできる！」と自分自身にポジティブなメッセージを送り続けましょう。
自信が湧き、行動力が生まれます。
自分を信じて、行動することが何よりも重要です。
今日から実践して、目標達成に繋げていきましょう。